普段からストレッチなどの簡単な運動をしていても、あまり筋肉がついた気がしないという方もいるでしょう。
効率的にインナーマッスルのトレーニングをしたいのであれば、機器類なども併用したプログラムを提供している会社もあるので利用してみて下さい。
ＥＭＳにより電気刺激を加えつつ、加圧マシンによる負荷や軽い自動運動を組み合わせているのと、知らないうちに歪んでいることの多い骨格を矯正していくなど、様々な方法を駆使して効率的に鍛えていきます。
運動が苦手な方にも無理のない負荷を掛けられるように工夫していますし、電気刺激もピリッとした感覚が好きではないという方でも利用しやすいようにしてあるので、プログラムの継続も続けやすいのが魅力です。
料金プランも目的に合わせて選べるようになっていて、ボディシェイプコースなら、カウンセリングを行ってから専用機器で自律神経やストレスの状態をチェックしつつ、身体の歪みの測定などをしながら一人一人の身体の状態や悩み、何を改善したいのか希望に合わせてプログラムを組んでいきます。
他にも美顔筋トレや全身治療コースなども用意されているので、体調や自分の身体の悩みに合わせて併用することでさらに効果を高めていくことができます。
リバウンドもしにくいように工夫がしてあって、インナーマッスルも身につけた後に元に戻りにくくなるよう形状記憶ができるようなトレーニングとなっていますから、しっかりと鍛えられます。